Lilach BuchlerNov 9, 20212 minסעי לאטהכיני גופך לחורף: בדיוק כמו שאנחנו רוצות שהרכב שלנו ייסע כמו שצריך גם בחורף, כך נרצה גם להכין את הגוף והנפש לעונה הקרה המתקרבת. כלומר,...
Lilach BuchlerOct 16, 20201 minAmazing graceאני לא אוהבת בכלל לצלם ולהעלות ולראות את זה, אבל זה גורם לי לזוז אפילו מבלי לרצות. כשאני מסתכלת, אז הגוף מתחיל לזוז מעצמו כמעט. מתי...
לילך ביכלרMay 12, 20201 minשיעור חדש אונליין: AO (אלפא-אומגה)היי, מה שלומכן? יש לי חדשות. גם לאלה שדורכות על הקרקע וגם למעופפות. כרגע עלה שיעור חדש של התנועה לשינוי בגוף. הוא מתמקד ביציבות...
לילך ביכלרApr 28, 20201 minיום העצמאות 2020יחסית לאנשים אחרים מסביב, ביקשו ממני מעט להקריא קטעים ביום הזיכרון. לרוב, אפילו מאז שהייתי קטנה, ביקשו ממני עזרה בארגון והפקה של ימי...
לילך ביכלרApr 21, 20202 minעל ארנב(ונ)ים ואנשיםלפני שבוע וחצי במסגרת משבר הביצים החלטנו להביא תרנגולות. יש לנו לול ליד הבית. פינינו אותו והכנו אותו. חברים בינתיים קיבלו תרנגולות...
לילך ביכלרFeb 12, 20201 min7 טיפים על איך לעבור חורף קר בשלום בעזרת תנועה פשוטה(וגם: כרטיסים מוזלים) 1. להניע 13 מפרקים עיקריים: כתפיים ומפרקי ירך, מרפקים וברכיים, פרקי כפות הידיים והקרסוליים, עמוד שדרה. פשוט, להזיז...
לילך ביכלרAug 2, 20182 min3 מסקנות מהלילה של ליקוי הירח במדבר. (תאהבו את ג …)א. אין כמו לילה במדבר עם המשפחה ללא ווי.פי להסקת מסקנות מעולות ב. גם במדבר יכול להיות קר בלילה וקריר גם בבוקר באמצע הקיץ ג. הסתכלתי...
לילך ביכלרJun 24, 20181 minפוסט על קצב (התמסרות עד כלות)רק עכשיו אני מבינה כמה הסרט הזה פלאשדאנס השפיע עלי כשראיתי אותו בגיל 10. לא הרבה הבנתי אבל משהו חלחל בדיוק למקום הנכון. והמשפט Well, I...
לילך ביכלרJun 3, 20181 minשכמות-ידיים-רגליים ואמת רדיקליתרוצה לכתוב על שכמות וכמה חשוב שהחיבור ביניהן לצלעות יהיה חופשי. למה? כי כאשר השכמה נדבקת לצלעות מתחתיה (בגלל שאין שם מספיק תנועה) זה כואב...
לילך ביכלרJun 1, 20181 minהסיפור על כיפה אדומה (לא לילדים)הבוקר הגיעה אלי לקליניקה כיפה אדומה. מתוקה. צעירה. מקסימה. הכיפה שלה הייתה אדומה ומהממת, ובכלל היא נראתה רעננה, מטופחת, נפלאה. ״מה קורה?״...
לילך ביכלרJun 1, 20181 minלאיזה כיוון אתה משתבלל? (חלק 1) - (זוגיות)אני אגלה: כולנו משתבללים לאותו כיוון. פיבונאצ׳י אמר שזה החוק בטבע. וגם לכולנו אותו די.אן.איי. אבל העובדה היא שאנחנו לא נראים אותו הדבר....
לילך ביכלרMay 31, 20182 minחזל״ש (חזרה לשגרה) אחרי שבועותאת חגיגת שבועות שהייתה במושב אצלינו בשנה שעברה סגרו במסיבה ישראלית. והדי.ג׳יי שידע שעליו להביא מספר דורות לרחבת הריקודים שהלכה והתרוקנה...
לילך ביכלרMay 23, 20181 minתוקף אותי עורב. או: שתי אמהות. או, וזה על באמת: להקשיב למה שיש מסביב.אני הולכת בבוקר עם הקטנצ׳יק לגן בשלווה ובנחת, כשמשק כנפיים אדירות מפתיע אותי צמוד לאוזן. נבהלת מאוד, מתכופפת קצת, ואחרי כמה שניות שוב זה...
לילך ביכלרMar 15, 20181 minהסיפור על ב(נו)ת יפתחלפני כמה שבועות ביום שלישי ירדו לי המים. של האוטו. בדרך לקיבוץ יפתח. על אמת. נסעתי בעליות ליפתח, קרוב לגבול הצפון, והאוטו לא סחב. נסע לאט...
לילך ביכלרOct 22, 20151 minמסיבה. כדי לחגוג את החיים. מסיבת ניה באלמגור, אוקטובר 2015. אפשר היה לחוש את החשמל באויר!!! אנרגיות מדהימות. האנשים באו פשוט כדי לחגוג את עצמם, והיה כיף :)...
לילך ביכלרOct 7, 20151 minטיפ: איך להתגבר על צואר תפוס ללא מגעמפתיע אותי כל פעם מחדש איך אנחנו שוכחים כמה פשוט לחיות מעט טוב יותר. היה גשם בלילה, איזה כיף! ריח טוב ותחושה נפלאה של סתיו. התוצאה הישירה...
לילך ביכלרFeb 6, 20151 minלרקוד באמתכל אחד וה Nia שלו. מה זה אומר? המוסיקה נמצאת, והיא מעולה. הריקוד שם. הנחיה - יש. מה אתה מביא איתך? בתחילת השיעור אני אומרת ״להשאיר הכל...
לילך ביכלרOct 23, 20141 minהשראההשראה /שיר טיבטי אני הולך ברחוב. במדרכה יש בור עמוק: אני נופל לתוכו. אני אבוד… אני חסר ישע. אין זו אשמתי. לוקח לי נצח למצוא דרך...
לילך ביכלרMay 1, 20132 minמה בעצם קורה בגוף ואיך אפשר למנוע מחלהבסין, בעת העתיקה, היו משלמים לרופא כל עוד היו בריאים. הרופא היה דואג למניעת מחלות ע״י תזונה נכונה, פעילות גופנית מתאימה וחיזוק המערכת...
לילך ביכלרMay 1, 20131 minאיך נראה שיעור ניהשיעור ניה מהנה. מענג. מלמד. מחזק. מעצים. מבריא. ובכלל, מי מוותר על להרגיש טוב יותר בגוף ובנפש כל רגע? מאז שהתחלתי לרקוד ניה באופן קבוע...