בלוג

היי, מה שלומכן?

יש לי חדשות. גם לאלה שדורכות על הקרקע וגם למעופפות.

כרגע עלה שיעור חדש של התנועה לשינוי בגוף. הוא מתמקד ביציבות ובכפות הרגליים. המטרה שלו, היא לעזור לנו להשתמש בכפות הרגליים בדרך שעוזרת לשמור על בריאות השלד ולמנוע כאב.


השיעור הזה עדין עדין. הוא מתאי...

28/4/2020

יחסית לאנשים אחרים מסביב, ביקשו ממני מעט להקריא קטעים ביום הזיכרון. לרוב, אפילו מאז שהייתי קטנה, ביקשו ממני עזרה בארגון והפקה של ימי עצמאות. לעבור את יום הכאב והצער ולהעביר את אנשי המושב או התלמידות שלי או בשלב מאוחר יותר בישובים אחרים בתשלום לשמחה גדולה. נאמר הרבה לא...

21/4/2020

לפני שבוע וחצי במסגרת משבר הביצים החלטנו להביא תרנגולות. יש לנו לול ליד הבית. פינינו אותו והכנו אותו. חברים בינתיים קיבלו תרנגולות וארנבונים והילדים שלהם, ביחד עם הבן שלי, היו מאושרים. 

"יש להם ארנבונים בשבילכם, רוצים?" 

"בטח!" 

אחרי דיון קצר שבעקבותיו הבנתי שהמכשול העיקר...

(וגם: כרטיסים מוזלים)‎

1. להניע 13 מפרקים עיקריים: כתפיים ומפרקי ירך, מרפקים וברכיים, פרקי כפות הידיים והקרסוליים, עמוד שדרה. פשוט, להזיז בכל דרך שניתן, בכל הזדמנות… לפני שיוצאים בבוקר מהמיטה, בזמן ששותים את הקפה הראשון, מול הטלוויזיה בערב. תאמינו לי, זה מבריא את הגוף ב...

2/8/2018


א. אין כמו לילה במדבר עם המשפחה ללא ווי.פי להסקת מסקנות מעולות
ב. גם במדבר יכול להיות קר בלילה וקריר גם בבוקר באמצע הקיץ
ג. הסתכלתי והסתכלתי. ״חודש״ שלם חלף מול עיני, הפוך, כי הירח החסיר כדי להתמלא והתמלא כדי להחסיר - זה נראה הפוך מהירח הרגיל. 
בהתחלה הייתה התרגשות של...

24/6/2018

רק עכשיו אני מבינה כמה הסרט הזה פלאשדאנס השפיע עלי כשראיתי אותו בגיל 10.
לא הרבה הבנתי אבל משהו חלחל בדיוק למקום הנכון.
והמשפט


Well, I hear the music"
Close my eyes, feel the rhythm
Wrap around
Take a hold of my heart"

נשמע כאילו ההתמסרות למוזיקה טוטאלית. הקצב מכתיב.
וג...

3/6/2018

רוצה לכתוב על שכמות וכמה חשוב שהחיבור ביניהן לצלעות יהיה חופשי. למה? כי כאשר השכמה נדבקת לצלעות מתחתיה (בגלל שאין שם מספיק תנועה) זה כואב אחושילינג, ובכלל לא מרגישים את זה שם! מרגישים את הכאב בידיים. מאשימים את העכבר במחשב (עכברון מסכנון, זו לא אשמתו) או את ההורמונים ה...

1/6/2018

הבוקר הגיעה אלי לקליניקה כיפה אדומה. מתוקה. צעירה. מקסימה. הכיפה שלה הייתה אדומה ומהממת, ובכלל היא נראתה רעננה, מטופחת, נפלאה.
 

״מה קורה?״ שאלתי כשהיא נכנסה, והיא ענתה ״כואב לי מאוד בגב, בידיים, ברגליים. ממש כואב. זה כבר איזה חודשיים ככה.״

אני בודקת טווחי תנועה, ויש. הי...

1/6/2018

אני אגלה: כולנו משתבללים לאותו כיוון. פיבונאצ׳י אמר שזה החוק בטבע. וגם לכולנו אותו די.אן.איי. אבל העובדה היא שאנחנו לא נראים אותו הדבר. כל שבלול הוא עולם ומלואו. אם היינו מתאימים לשטאנץ המקובל, אז כל הנשים היו באותה מידת חזה וישבן ולכל הגברים הייתה רעמה על הראש בגיל 55...

31/5/2018

את חגיגת שבועות שהייתה במושב אצלינו בשנה שעברה סגרו במסיבה ישראלית. והדי.ג׳יי שידע שעליו להביא מספר דורות לרחבת הריקודים שהלכה והתרוקנה במהירות החליט להשתמש בחומרים של ויני ויצ׳י, ישראלים, שעובדים עם טראנס אורגני מהמם של להקה שאני מאוד אוהבת:  הייליייט טרייב. מי שרקד א...

23/5/2018

אני הולכת בבוקר עם הקטנצ׳יק לגן בשלווה ובנחת, כשמשק כנפיים אדירות מפתיע אותי צמוד לאוזן. נבהלת מאוד, מתכופפת קצת, ואחרי כמה שניות שוב זה קורה, והפעם גם מכה קלה של נוצות על הראש מלווה את קול הכנפיים. צרחות של עורבים מסביבי ואני מתכופפת, תופסת את כידון האופניים של הילד ו...

15/3/2018

לפני כמה שבועות ביום שלישי ירדו לי המים. של האוטו. בדרך לקיבוץ יפתח.

על אמת. נסעתי בעליות ליפתח, קרוב לגבול הצפון, והאוטו לא סחב. נסע לאט יותר ויותר עד שאחרי הסיבוב הכי גרוע, איפה שאין בכלל שוליים, אחרי  שכבר החשיך, האוטו נעצר לגמרי, למורת רוחו הרבה והעצבנית של נהג המשא...

Please reload

ניה. צפון. ראשפינה.  ריקוד. רמת הגולן. אירועים. סדנאות. לרקוד. שמחה. בריאות. רוקדים.בריאות דרך תנועה.שיעור ריקוד.  ניה פרדס חנה. כרכור. בנימינה. קיסריה

פוסטים קודמים
Please reload

מילות חיפוש
Please reload

למצוא אותנו בפייסבוק
  • Facebook Classic

אני כותבת כל שבוע , רוצה לשמוע?

לילך ביכלר 

התנועה לשינוי בגוף

054-528-2134

לכל שאלה, אני זמינה: