nianow

מה זה ניה?

ניה היא שיטת אימון וגם דרך חיים, שבה בוחרים בתנועה (בעיקר ריקוד) כדי לשפר את בריאות הגוף והנפש. הריקוד הוא מונחה וחופשי לצלילי מוזיקה מאוד מגוונת, ולכל שיעור יש מיקוד ומטרה שמובילים את המתאמנים באותו זמן. לשיטת ניה עקרונות מובנים וחגורות בדומה לקראטה, והיא שואבת השראה ומבוססת על תשע שיטות מוכרות: פלדנקרייז, יוגה, אלכסנדר, טאי קוון דו, אייקידו, מחול מודרני, ג׳אז, דאנקן דאנס וטאי צ׳י.

העקרון הראשון והבסיסי ביותר המוביל את השיטה הוא שככל שיותר כיף לך, כך תשפרי יכולות ובריאות של גוף ונפש מהר יותר.

הצטרפי לשיעורים שמאפשרים לבחור את מידת המאמץ, ובכל זאת להעלות דופק ולזוז. 

 

שיעורים שמספקים מגוון של תנועות מאומנויות הלחימה, אומנויות הריקוד ואומנויות הריפוי. 

 

שיעורים שדואגים לגוף שלך: תנועות שמזרימות דם, לימפה וחמצן אפילו לפינות השכוחות ביותר.

שיעורים שהם לגוף כמו מים לבוסתן. מוזיקה טובה טובה ומגוונת לכל מצב רוח 

 

״קליקים״ של קסם, שמתקסמים עם ההנחיה והריקוד: למשל, תובנות, חיוכים, תחושה של קלילות.

אני כותבת כל שבוע, רוצה לשמוע?

לילך ביכלר 

התנועה לשינוי בגוף

054-528-2134

לכל שאלה, אני זמינה:

Nia. Through movement we find health

Go to link